本当は何歳？うわさ年齢５０歳 シルクさんの秘密

今　注目の人　うわさ年齢５０歳？
シルクさん
元オリックスの監督　コリンズ氏との熱愛
現在は　２６歳年下の彼氏がいるとか…

「シルクのべっぴん塾」も売れに売れている


シルクのべっぴん塾

そんな　シルクさんが若返るためにしている事とは…

美容液のしみこんだ手袋で手の保湿をする
口の周りの筋肉を鍛えるための
マウスピースをはめて　トレーニング
口元や頬の筋肉を鍛え
引き締まったフェイスラインになるという

スリムマウスピース レギュラー

スリムマウスピースの進化型
パタカラは　口元や喉の筋肉を引き締め
シワやたるみを防止します

顔ヤセ、いびき予防、口臭予防、リハビリなどに！リップトレーナー　Mパタカラ　L(大人用）5P23...

フェイスラインを引き締めるために
トランペットを習う
口輪筋や顎二腹筋が鍛えられることで
口元の引き締め効果がある
また　腹式呼吸により　腹筋も鍛えられるという

美しいバストの形をキープするために　
下着にこだわる
大阪心斎橋　リップル　アンダーウェア
アンダーバストのサイズにあわせて
留め金の位置を　１ミリ単位で直してくれる
５分で出来上がり　料金は無料
楽天市場にも　リップルのお店があります

インポート＆PB下着の【リップル】

女性ホルモンの出るツボ刺激
胸骨の中央とバストトップの中間にある
膻中（だんちゅう）というツボ
このツボを５秒押さえ　３秒放すを　３．４回繰り返し
最後に　時計回りにくるくるさする

スタイルと女性らしさを保つため
４年前から続けているサルサダンスを踊る
異性との触れあいにより　アドレナリンが出る
パートナーとの擬似恋愛を経験できる
回転する動きが多いので
筋肉トレーニング以外の筋肉が鍛えられ
腰のくびれにも効果がある

美容に良い食事を摂る
（汁）ハレノヒ　ビューティ鍋
鳥のコラーゲンがたっぷり入った鍋で
ビタミンＣが含まれる野菜と一緒に摂取すると
吸収力がアップする

表情筋トレーニング
美顔筋トレ
ほうれい線を消す運動
口をＯオーの字に開き
鼻の下部分と上唇を押しつける
３０秒キープ
舌をアイロン代わりにして
口の中で左右１０回ずつ回し
ほうれん線をのばす
二重あご防止の運動
顔を上に向け
首をまっすぐ伸ばし
「イー」と発音するような口にする
舌を大きく上に出して
左右１０回動かす
顎二復筋が鍛えられるため効果絶大

１日１０分でしわ・たるみを防止する効果があり
１０年後に　今より若返ることができる
毎日　美しくなるために努力を続けることが肝心

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★サトウ式メディカルリンパケア

★芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

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