魔女たちの２２時 太ももだけ１０センチ細くなるポーズ

超極太な太ももに　３０年間悩まされ続けたのに
超ラク～なポーズをとるだけで
２０代のモデル体型になった魔女
西　ゆかりさん

子供の頃から
太ももの太さが悩みの種だった魔女
なんと太もものまわり５６cm

なんとか太ももだけ痩せる方法はないのかと考え続けた

魔女は自分が考え出した簡単でラクなポーズを
家事や仕事の合間に続けてみた
すると３０年間何をやっても細くならなかった太ももが
５６cmから　４６cmに　１０cm細くなり
垂れたお尻も上がった

この動きは汗をかくこともなく　楽なのだが
普段使うことが無く　硬くなっている
お尻の内側や太ももの内側の筋肉を刺激することで
脂肪を燃やし易い身体に変わり
下半身を引き締める効果が！

魔女は４０代にして　２０代のモデル体型を手に入れた
西　ゆかりさんのエクササイズはYoutube動画で

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